Les RDV de pair-aidance

Comment ça se passe ?

Le principe de la pair-aidance est simple : en tant que victime rétablie, c’est-à-dire vivant bien malgré ce que j’ai subi, après un parcours thérapeutique terminé, je t’apporte un partage d’expérience, de connaissance, de ressentis, toujours dans un cadre non-violent, bienveillant et dans un rapport de pair à pair. Je ne suis pas une figure d’autorité, je suis ton égale.

Depuis maintenant deux ans, j’ai accompagné des dizaines de personnes, et j’ai développé mon expertise sur les violences sexuelles, mais aussi sur le psychotrauma. Ce sont ces connaissances et compétences que je mets à ton service. Je suis aussi formée en régulation du système nerveux et en Havening*. Je propose donc également des pratique concrètes, selon tes envies et tes besoins.

Qu’est-ce que l’on y fera ? Je t’écouterai et t’aiderai à trouver des pistes de réflexions. Mais je te proposerai aussi des exercices pratiques, on y échangera sur des concepts psychologiques ou neuroscientifiques. Je pourrai aussi, si tu le souhaites, te donner des informations sur les différentes thérapies possibles, toujours avec l’expertise de mon vécu, et celle de mes formations.

Les thématiques que l’on peut aborder

-Préparation à l’entrée en thérapie / Choix du type de thérapie

-Soutien pendant la thérapie

-Psychoéducation, vulgarisation et explication des concepts (trauma, syndrome post-traumatique, etc)

-Médiation avec les proches

-Exercices pratiques (régulation du système nerveux, Havening*)

* Qu’est-ce que le Havening ? Une pratique basée sur la plasticité cérébrale, qui permet de travailler en profondeur sur les connexions neuronales. L’objectif est d’apprendre à ressentir l’apaisement et la sécurité, pour pouvoir ensuite travailler sur les psychotraumas.